Многие люди, к сожалению, имеют о плоскостопии достаточно поверхностное
представление. Есть в обществе расхожее мнение, что плоскостопие - лишь
хорошая отмазка от армии. Вреда это заболевание вроде бы какого-то
организму и не приносит. Это не так. Опущение сводов стопы
(плоскостопие) приводит к сильным болям в ногах, ступнях, к изменению формы
коленных суставов, к появлению отёков и к общему значительному нарушению
работы опорно-двигательной системы. С плоскостопием непременно надо
бороться. Один из методов борьбы с этим заболеванием – специальный
массаж.
Такой массаж проводит специалист в поликлинике. Вначале массажист
массирует колени, потом сдавливает стопы, массирует пальцы, подошвы ног,
круговыми движениями массирует икры. После этого массажист растирает
поясницу, спину, позвоночник. Позвоночник в человеческом организме
связан с опорно-двигательной системой, поэтому его массаж также входит в
систему массажа при плоскостопии. Процедура массажа длится около 15мин.
Курс включает в себя 10-12 процедур, которые проводят через день.
В качестве профилактики, а также на начальном этапе массаж против
опущения сводов стопы можно делать и самостоятельно. Массаж такой
проводится как растирание, массирование стоп, постукивание по стопам.
Массаж можно делать руками, а можно и при помощи специальных
приспособлений (купить которые можно в аптеке).
Массаж обычно лишь приостанавливает развитие плоскостопия. Полностью вылечить плоскостопие массажем получается лишь у детей.
При варикозе, диабете, во время беременности массаж надо делать с
осторожностью. При туберкулёзе, остеомиелите (в острой форме)
массаж вообще противопоказан.
|